1. Bélflóra – Mikrobiom
– Kb. 100 millió mikróba – baktériumok, vírusok, gombák és férgek alkotják a bél normál flóráját.
– A bélflóra tömege kb. 2 kg, ez nagyjából megegyezik az agy tömegével
– A bélflóra sejtjeinek a száma kb. 10-szerese az emberi test sejtjeinek
– Az újszülöttek steril bélflórával jönnek a világra
– A bélflóra kívülről épül fel: a születés (hüvelyflóra), szoptatás (anyatej), első ételek, környezet (talaj), víz, növények, állatok, lelki hatások
– Mi a funkciója a bélflórának?
A tápanyagok 90 %-át az emésztőenzimek bontják le (vékonybélben), 10 %-át a bélflóra bontja le (vastagbélben). ÉS! Létfontosságú vitaminokat, enzimeket és immunfaktorokat állít elő.
– Életünk során a bélflóra dinamikus egyensúlyban van, folyamatosan változik és nincs két egyforma.
2. Milyen élettani funkciókban játszik szerepet a bélflóra?
– Immunrendszer kialakulása, fejlődése
– Toxinok lebontása
– Neurotranszmittereket (GABA, Szerotonin) termelnek
– Vitaminokat, tápanyagokat termelnek
– Ásványi anyagok felszívódását segítik
– Koleszterin termelődést csökkentik
– Szabályozzák a szénhidrátok felhasználását (Diabetes Mellitus, elhízás)
– Gátolják kórokozók elszaporodását
3. Hogyan romlik el a bélflóra?
– Éhen pusztulnak a jó baktériumok (nem kapnak táplálékot – prebiotikumok fontossága)
– Antibiotikumokkal kiírtjuk őket
– Protonpumpa gátló gyógyszerek kiírtják őket
– Betegségek következtében
– Stresszes élethelyzetek
– Túltápláljuk a rosszakat
– Elektroszmog
4. Milyen betegségeket okozhat a bélflóra megváltozása?
– Metabolikus szindróma („halálos négyes” – elhízás, vérzsír, vérnyomás, vércukor)
– Túlsúly
– Nem alkoholos zsírmáj
– Degeneratív idegrendszeri betegségek (Alzheimer kór, Parkinson kór, SM)
– Depressió, ADHD (figyelemhiányos/hiperaktivitás zavar)
– Gyulladásos bélbetegségek (Crohn, Colitis ulcerosa, Irritábilis bélszindróma)
– Vitamin és ásványi anyag hiány
– Húgyúti fertőzések
– Asztma
– Daganatos megbetegedések
– Krónikus mozgásszervi megbetegedések
– Agyi és szív-érrendszeri betegségek
5. Bélflóra és a viselkedés
– Kutatók egereknél vizsgálták az összefüggést a bélflóra és a viselkedés között
– Az egerek egyik csoportját magas zsírtartalmú ételekkel etették, a másik csoportot normál diétán tartották
– Az első csoport utódainál jelentkeztek szociális problémák, a másik csoport utódainál nem
– A kutatók megvizsgálták az utódok bélrendszerét (sérült volt a bélflórájuk)és megállapították, hogy az összhangban van viselkedési zavarukkal (antiszociális viselkedésükkel)
– Mivel az egerek megeszik egymás ürülékét, összezárták a két csoportot
– Négy héten belül teljesen helyreállt az első csoport és utódaik bélflórája, ezzel együtt jelentősen javult a társas viselkedésük is
– Végül arra voltak kíváncsiak a kutatók, hogy melyik baktérium lehet a felelős ezért
– Genetikai vizsgálatokkal megállapították, hogy a Lactobacillus reuteri több, mint 9-szeres mennyiségben van jelen a normál diétájú egereknél
– A Lactobacillus reuteri serkenti a szeretethormonnak is nevezett oxiticin termelését is, amely fontos szerepet játszik a társas viselkedés szabályozásában
(Cell szaklap cell.2016.06.001)
6. Probiotikum szedés terhesség és szoptatás alatt
– A terhesség és a szoptatás alatt probiotikumot szedő anyák gyermekei kisebb eséllyel lettek ekcémások – derült ki egy elemzéses vizsgálatból
– Az anya terhesség és lactatio alatt probiotikum használata 22%-kal csökkentette a fiatalkori ekcéma kockázatát
– Egy másik étrendkiegészítő, a halolaj alkalmazása csökkentette a tojás allergia kialakulásának rizikóját
– 19 vizsgálatból 15000 ember adatait elemezve azt találták, hogy ha az anya a terhesség második felében, valamint a szoptatás első 3 hónapjában halolajat szed, 31 %-kal csökken a gyermeknél a tojásallergia kialakulásának kockázata
– A halolajban található omega-3 zsírsavak gyulladáscsökkentő hatása az anyatejen keresztül a gyermeknél is érvényesülhet. (webdoki.hu /cikk.php? ad-11 és 17)
Az Ön bélflórája rendben van?
Ezt könnyen megtudhatja egy biorezonanciás felmérés során.
Kérjen időpontot itt:
időpontkérés
Forrás: Szabóné Dr. Szántó Renáta előadása
