1. Bélflóra – Mikrobiom
– Kb. 100 millió mikróba – baktériumok, vírusok, gombák és férgek alkotják a bél normál flóráját.
– A bélflóra tömege kb. 2 kg, ez nagyjából megegyezik az agy tömegével
– A bélflóra sejtjeinek a száma kb. 10-szerese az emberi test sejtjeinek
– Az újszülöttek steril bélflórával jönnek a világra
– A bélflóra kívülről épül fel: a születés (hüvelyflóra), szoptatás (anyatej), első ételek, környezet (talaj), víz, növények, állatok, lelki hatások
– Mi a funkciója a bélflórának?
A tápanyagok 90 %-át az emésztőenzimek bontják le (vékonybélben), 10 %-át a bélflóra bontja le (vastagbélben). ÉS! Létfontosságú vitaminokat, enzimeket és immunfaktorokat állít elő.
– Életünk során a bélflóra dinamikus egyensúlyban van, folyamatosan változik és nincs két egyforma.